Känner du till influensa symtom och vad du kan göra mot smitta?

Så vet du att det är influensa. De flesta känner igen tecknen för influensasmitta. Vanliga influensa symtom är feber, ont i leder, trötthet och kanske också snuva och hosta. Vissa virus kan göra att vi mår illa och att vi spyr.

Varje år kommer säsongsinfluensan och beroende på hur viruset ser ut kan vi reagera lite olika. Symtomen är olika beroende av smitta. Våren 2020 drabbades många av coronavirus som också ger influensaliknande symtom. Behovet av virusskydd ökade då.

Skydda dig mot smitta innan du drabbas av den

Gör vad du kan för att stärka ditt immunförsvar. Finns som pulver till en bråkdel av priset mot tabletter. Om du vill ha vitaminen i pulverform så ska du leta efter askorbinsyra eller kalciumaskorbat.

På Dr. Dr Annika Dahlqvists har mycket matnyttig information i ämnet.

Du måste skydda dig innan viruset bryter ut. Det kan vara försent om du redan har influensa symtom. Det är inte så kul om du behöver intensivvård.

Skydda dig innan du får influensa symtom och drabbas av smitta. Så ska du göra! Så lätt är det. Köp inte handspriten. Handsprit mot virus och bakterier är inte ditt första val!

Prova att tvätta händerna istället

En bra antibakteriell handtvål skyddar dig till viss del. Faktum är att handtvätt är en mycket effektiv form av handdesinfektion. Många gånger bättre än desinfektionssprit som kanske inte ens fungerar mot influensa.

Vi tar ofta tvålen för given och tror att andra medel är bättre. Gnugga händerna i minst 20 sekunder. Sedan kan du skölja händerna. Handspriten kan inte mäta sig med detta.

Många går på fällan att handsprit ska vara bättre vid vissa sjukdomar.

Det är svårt att förstå att tvålen kan vara bättre. Det är sällan så. Det viktigaste är att viruset dör. Vissa virus sprids genom luften. Det är bra med rena händer.

Alkohol dödar inte influensavirus, förkylningsvirus eller vinterkräksjukans virus. basala hygienrutiner Handsprit hjälper inte mot influensa symtom. God handhygien med tvål som desinfektion är allt du behöver tillsammans med en god portion sunt förnuft. Oftast så kan smitta vinna över handspriten.

Vi måste göra vad vi kan för att inte få någon smitta

Om någon har influensa symtom så ska du inte gå nära dem. Det gäller både familjemedlemmar och arbetskamrater. Du kan använda ytdesinfektion.

Sprayen är bakteriedödande och fungerar på de flesta ytor. Oftast är det lika viktigt som tvål. En antibakteriell spray kommer åt där du annars kanske inte hade gjort rent.

Om du till exempel sprayar med kolloidalt silver på matvaror, frukt och grönsaker som du plockar hem i influensatider kan det fungera som ett gott skydd mot smitta. Produkter som du måste ha hemma får aldrig ta slut i medicinskåpet.