Med askorbinsyra som är C-vitamin så mår vi avsevärt bättre

Du kanske icke har hört ordet askorbinsyra så ofta men du vet troligen vad C-vitamin är. Dessa två saker som är samma sak krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyran är en organisk syra och dessutom en antioxidant. Dock räknas det inte som samma sak som citronsyra.

Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är otroligt viktigt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Förträffligt tillskott skänker samma fördelar som när man till exempel äter frukt såsom apelsiner samt äpplen.

Det visste du inte om askorbinsyra

Det finns en massa intressant fakta om askorbinsyra. I det svenska språket har ordet funnits sedan 1940-talet även om flertal väljer att säga C-vitamin. Vi vill gärna icke drabbas av C-vitaminbrist därför att detta kan medföra exempelvis farliga sjukdomar och skörbjugg. c vitamin tillskott Askorbinsyran är utomordentlig för att vår kropp ska kunna bygga upp kollagen.

Med C-vitamin botar man dock ej så enkelt en förkylning eller snuva. Även ifall C-vitamin verkar positivt då och då så är det sällan det ger mirakeleffekter.

Något som man ska tänka på vad gäller den här typen av vitamin är att lång varmhållning och åtskilliga uppvärmningar av mat som består av askorbinsyra leder till att den bryts ned. Det kan nämligen vara klokt att icke värma upp mat alltför många gånger om man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Askorbinsyra går att handla för den som efter färgning vill bleka sitt hår till vanlig färg igen. Det här är ofarligt och något som flertal har sett fina resultat från.

Det finns även vissa risker med C-vitamin

Det är farligt att inte få i sig tillräckligt med vitamin C. I Sverige är skörbjugg trots allt icke så vanligt tack vare att vi har tillgång till bra matvaror med viktiga vitaminer. Dock vill man ej gärna sträva efter brist så att kroppen fungerar sämre.

Överskott försvinner snabbt med urinen därför att syran är vattenlöslig, även om man ska vara försiktig. För mycket C-vitamin kan exempelvis öka risken för njursten. Självklart är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.

2006 rapporterades att askorbinsyra samt natriumbensonat kan resultera I en farlig reaktion. Det här är ett ämne som finns i läsk så det kan vara förståndigt att välja livsmedelsprodukter som icke kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen indikera.

Handla askorbinsyran i en vanlig butik alternativt på internet

I vanliga matbutiker kan man handla askorbinsyra. I hyllan med kryddor brukar produkten finnas. Det tycks som att väldigt många föredrar att inta pulvret oralt.